中医理念指导夏季老年养生，勅勒歌羊奶粉与食疗共护航

夏季暑气盛、湿气重，老年人脾胃功能本就偏弱，易受“暑湿”侵扰，出现食欲不振、乏力腹胀等不适。结合中医“天人相应”“药食同源”理念做好饮食调护，能助老年朋友安然度夏。此时，除了注重饮食调护，盛健羊乳“勅勒歌・健膳养”羊奶粉这样契合老年人需求的营养补充品，也能为安然度夏添助力。结合中医“天人相应”“药食同源”理念，做好饮食与营养的双重呵护，老年朋友便能更好应对夏日挑战。

图：盛健羊乳“勅勒歌·健膳养”羊奶粉

一、中医视角下的夏季老年饮食原则

中医认为，夏季养生需“清热解暑、健脾祛湿、顾护脾胃”。老年人气血渐衰，脾胃运化能力减弱，饮食要避免“贪凉伤脾”“过食肥甘”，以“温软、清淡、易消化”为核心，还可根据体质稍作调整。

盛健羊乳“勅勒歌・健膳养”羊奶粉就很契合老年人需求。它含丰富羊乳蛋白及1%珍稀羊初乳，羊乳蛋白好吸收，能促进钙、铁吸收，补充蛋白质和维生素，助力提升免疫力。其中的乳铁蛋白与天然免疫球蛋白lgG，可全面增强老年人保护力。这款羊奶粉矿物质丰富，钙含量达1150mg/100g，钙助骨骼健康，铁可预防缺铁性贫血，锌对新陈代谢很重要，能满足老年人夏日身体对矿物质的需求。同时，它添加了21亿活性益生菌，能调节肠道菌群平衡，让肠道更好地吸收营养，为免疫系统提供支持，更好地养护身体。

更值得一提的是，其融入“药食同源”理念，添加人参粉、灵芝粉、黄精粉等，与羊乳营养科学配比，为老年人提供全面滋养。

二、搭配勅勒歌羊奶粉的夏季养生食谱

结合盛健羊乳“勅勒歌・健膳养”羊奶粉，为老年朋友推荐几个夏季养生食谱：

1、羊乳燕麦南瓜糊：南瓜50克蒸熟压泥，与30克燕麦片同煮至浓稠，晾至温热后加入1勺“勅勒歌・健膳养”羊奶粉搅拌均匀。南瓜健脾，燕麦润肠，搭配羊乳的益生菌与钙，适合食欲不振的老人，温软易吸收。

2、山药羊乳蒸蛋：鸡蛋1个打散加等量温水搅匀，蒸8分钟至凝固，山药20克切小丁铺上面，淋1勺羊奶粉调成的奶液再蒸2分钟。山药养胃，鸡蛋补蛋白，羊乳的乳铁蛋白与黄精成分助力增强抵抗力，适合脾胃虚弱者。

3、茯苓羊乳小米粥：小米50克、茯苓10克煮至软烂，放温后兑入羊奶粉拌匀。茯苓祛湿，小米暖胃，与羊乳中的人参粉、活性益生菌协同，帮湿气重的老人调理肠道，补充营养。

夏日养生，关键在顺时调护。老年人遵循中医“清热祛湿、顾护脾胃”之道，搭配盛健羊乳“勅勒歌・健膳养”羊奶粉，再辅以对症食谱，既能借羊乳的优质蛋白、活性益生菌及药食同源成分滋补身心，又能通过食疗调和脾胃。如此内外兼顾，可助老年朋友在暑湿季强体质、稳状态，舒心度过炎炎夏日。（咸宁新闻网）