拯救干眼，滋润视界丨普瑞眼科医生告诉你如何应对冬季干眼频发

冬季已至，天气变得寒冷干燥。你是否稍微工作一会儿，就感到眼睛干涩、酸胀？光线稍微强点，就感到不舒服，睁不开眼？偶尔还伴有灼烧感或异物感，总是想揉眼？小伙伴们要注意咯，这可能是我们的的眼睛“缺水”了！眼睛干涩多数在休息后能得到缓解，但如果长期眼干、疲劳就要警惕干眼症的出现哦~

什么是干眼症？

干眼症又叫角结膜干燥症，是由于泪液的质和量的异常，引起泪膜不稳定和眼表面损害，从而导致眼不适的一类疾病。其典型症状为眼睛干涩、痛痒、灼烧、眼红、异物感、眼疲劳、视物模糊或视力波动、溢泪等；一些严重干眼症患者可致视力严重下降甚至失明。

干眼是怎么引起的呢？

可引起干眼的原因多种多样，以下是干眼症的主要成因：

1.年龄因素

随着年龄的增长，人体的泪液分泌会逐渐减少，这是老年人更容易患干眼症的主要原因。

2.眼病疾病

患有沙眼、睑缘炎、睑腺炎、泪腺炎症等眼部疾病，以及长期佩戴隐形眼镜，也可能导致泪液分泌减少。

3.药物因素

长期使用某些药物，如抗组胺药、抗胆碱药、抗抑郁药，以及治疗痤疮、高血压等药物，可能会影响泪液的分泌。

4.全身性疾病

某些全身性疾病，如糖尿病、类风湿性关节炎、干燥综合征等，可能会影响泪腺的正常功能，导致泪液分泌减少。

如何预防干眼症？

干眼病已经成为现在生活中比较常见的一类眼部疾病，大家在平时的生活中一定要正确使用眼睛，尽量减少干眼症的发生哦~

1.养成多眨眼的习惯

频繁的眨动眼睛有利于泪液分泌，从而可以预防干眼症；

2.改变不良用眼习惯

在学习工作的时候，要注意保持适当的休息，并注意调整姿势，最好让视线能向下约30度，有助于让颈部肌肉得到放松；而且使眼球表面暴露在空气当中的面积降到最低，有助于让眼部保持湿润的状态，同时避免直接用脏手去揉眼睛。

3.减少使用电子产品的时间

使用手机、电脑等时间过长容易导致眼部干涩等状况出现，建议小伙伴们尽可能减少使用电子产品的时间。

4.均衡饮食

还有需要注意的是，日常饮食方面应均衡，不偏食；多吃一些蔬果、豆类、鱼、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、牛奶等高蛋白而且富含维生素A的食物，也有助于缓解干眼症状并促进眼部健康哦~

兰州普瑞眼科医院干眼门诊

兰州普瑞眼科医院干眼门诊有着先进的干眼检查设备，可对患者眼部健康状况进行数据分析。还可通过干眼SPA、OPT强脉冲光治疗等诸多解决方案进行个性化治疗，为各种干眼患者提供符合自身病症的治疗方案~

1.干眼SPA

干眼SPA通过雾化、熏蒸、热敷、睑板腺按摩、冷敷等方式缓和水液缺乏型干眼，同时疏通睑板腺，优化睑板腺功能，配合药物熏蒸，可有效缓解干眼症状。

2.OPT脉冲光

OPT强脉冲光照射可以封闭眼睑周围异常毛细血管，减少新生血管形成，抑制蠕形螨，降低睑缘细菌载量，同时减轻炎症反应。它还可以改善睑板腺功能，提高脂质分泌量，有助于维持眼表润滑，进一步缓解干眼症。（咸宁新闻网）